いつもより少し早く切り上げて、泳いだり歩いたり合計800mやりました。ちょっと寝不足、疲れも溜まって、でしたが、やはり体を動かすとスッキリするので行って良かったです[E:#x1F3CA]‍[E:#x2642]️久しぶりにバタフライをやったら25mで息が上がりました。プ…

寝たのは遅かったのですか体内時計で５時に目が覚めたので、軽く食べて、新聞読んで、血圧の薬を飲んで、身支度して出てきました。プールへ向かう電車の中で書いてます。駅までの道中も傘が要らないくらいの小降りでした[E:#x1F302]昨夜は某団体の総会からの…