体重グラフ

何年か前から、カラダカラというWebサービスを利用して体重と体脂肪率を記録しています。このブログのサイドバーにも体重を表示しています[E:pig] その前はExcelで記録してたのですが、けっこう面倒で続かなくなったりして、これなら思い出したときにiPhoneでも記録できますしね（PCで入力する方が楽ですが…） 過去２年間のグラフを出してみました（クリックで拡大） ちなみに、遡ったら2008年からの記録が残っていました。 今年の2月くらいまでは６８キロから７０キロのラインを上下していましたが、春先から６６キロ～６８キロラインに落ち着いて、平均して２キロ落としたって感じですかね、筋肉も付いたので２キロ以上絞れたように見えます。次は目標の６５キロ割れが定着するように、ビールよりホッピー！、炭水化物は昼まです！、ウォーキングと朝のチョイ筋トレを継続！、揚げ物LOVEも継続（それでいいのか？）にて、頑張りたいと思います。 http://www.karadakara.com/