文京区団体戦、タムタムＡチーム、東大目白台Ａに一歩及ばず決勝で敗れましたが、年々平均年齢が上がってゆくなかで入賞し続けてるのはオッさん頑張ったということにしときましょう。やらかしも多々あれど、気合と脚の動きは次に繋がると思います。サーブと…

昨日は午前中の練習が中止になりまして、練馬のUNIQLOで買い物したり昼からホッピーを飲んだりの週末になりました。夕方も早く寝て日頃の寝不足を少しは解消できたかなと思います。早寝し過ぎて夜中に目が覚めましたが…。 練馬の昼飲みは春田屋さんを使うこ…

週末は某Ｔ設計の皆さんと有楽町で懇親会、八起でホッピー白黒（それぞれ外１中２）→チューハイ→お茶割り→再び白ホッピーからの、もう一軒いきますかコールに釣られてハイボールを二杯飲んだのが写真の店だと思います（たぶん…）。酔っ払いでピンぼけしてる…

今週のキャッスルではハムカツをトッピング♪ このハイカロリーで残業タイムも元気でした☆ 仕事の後は今週３坪に寄って、軽く飲む予定が、山形出身の新潟の長岡の方？とオススメの酒場について語って都合５杯いってしまってからの帰宅でモンちゃんの代役のゴ…

昨夜は職場飲み会からの神楽坂加賀屋でラストオーダーまで歓談して帰宅して即寝るはずかマレーと錦織が凄い競ってて寝れなくなって、それでもファイナルセットまでは体力が持たなくて落ちて起きてから結果を知りました(T_T) そんな二日酔いの朝は、腹筋１０…

メンタルが強くなるように継続しています！ Ｃセット380円＋納豆40円 納豆カレーは賛否両論あるようですが、私は好きですね♪ 早起きと、朝から飛ばして仕事を片付けたので睡魔が襲ってきました。ランチしたら一眠りするので起こさないでください（笑） 山吹…

火曜日、腕立て５０回×３セットをやってから早出して山吹さんで蕎麦を食って仕事に向かいました。ヘルシーにワカメだけにするはずが、かき揚げ蕎麦のボタンを押してしまいました。いつもながら期待通りの旨さです。今週もメンタル的に辛い場面がありますが、…

昨日のダメージは思ったほど残っていません。ダブルスを６試合やったけど、競って辛かったのは２試合だったし、帰ってからフォームローラーで足の筋膜リリースをやっておいたのが良かったのかもしれません。そんなこと言っといて二日後の火曜日に筋肉痛がく…

今年の設計健保ダブルスは某Ｔ社のＮ村さんと出場しました。事前にＨＥＲＯシャツを渡してサインプレーやってみるはずが、お互いにサーブが絶不調でそれどころではありませんでした（笑） １Ｒ ６−１ ２Ｒ ６−０ ３Ｒ ６−０ ＱＦ ６−５ ＳＦ ６−０ 決勝 ４−…

すごい迫力と一糸乱れぬ動きが訓練を受けているプロ魂を感じました。出演された皆さんとチケットを手配してくれた友人に感謝いたします。どの演目も素晴らしい中、自分は太鼓の鳴り響く迫力がいちばん印象に残りました。 実は集合時間を一時間勘違いしてまし…

昨夜はいつものみつぼでチョロっと飲んで帰りました[E:bottle] おまかせ串盛りは、テッポウ、カシラ、ピートロ、キク、レバ[E:pig] 他にシラスおろしとカキ酢、中のお代わりは１回で酔い感じ[E:sweat01] 疲れていたのか回るのが早かったです[E:wobbly] お会…

そんな活動も密かにやっております（笑） 昨夜は練習の後に茗荷谷の和来路（わらじ）で雨宿り、店を出るときに雨は止みませんでしたが、保谷に着いたら上がっていて同年代男子会？トークが長引いたのは結果的に良かったのかもしれませ。お財布と携帯が心配な…

昼どきにこの写真を見た揚げ物LOVE部の先輩は、ボール（唐揚）をキャッチするグローブ（チキンカツ）に見えたそうです。 そこで一言♪ 揚げ物野球部 打っても打っても フライしか揚がりませんなぁ お粗末様でした！ ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ さて、ナイターテ…

今朝も寒いので、オレンジのジャンパーにラケットを担いで職場に向かっています。ラケットはコインロッカーに入れますが…。まあ、オフィスに持っていっても誰も咎めないというか、私が平日も練習することは皆さん知ってますしね。でも、自分より遅くまで働い…

昨夜は会議を終えての飲み会はなく、八重洲や日本橋で飲むのも何だか落ち着かないので池袋まで戻りました。道中FREETELの高速通信モードを切って通信量をカウントされない節約モード（公称200kbps）を試してみましたがメールチェックはギリギリOKでネットサ…

手作りBIGチキンカツと迷ったのですが、今夜は打合せの後に懇親会かもしれないと思ってヘルシー路線でビビンバを選びました。それもご飯は少なめで頼んだけれど普通の店の並盛り以上はあってお腹が膨れました。味噌汁が美味かったのでお代わりしたら、ママさ…

昨日は早く目覚め過ぎて眠かったので思いっきり早く寝たら夜中に目が覚めて寝付けなくなって、ようやく二度寝したら夢の中でテニスのイベントに参加してエキシビでオッさん同士でシングルスの試合して、また目覚めて再び寝たら研修会で講演してから参加者に…

ドイツではボルシチをそう呼ぶらしい！？ 昨日は久しぶりにドルフィンでランチして、日替わりメニューのこちらをチョイスしました。お肉がホロホロに煮えてて、お味も薄めで身体に優しい感じでした。このお店は昭和の空気を感じられるのと、ゆったりできるの…

昨夜は風呂上がりに筋膜リリースしながら腹筋50回×3セット、今朝は早く目覚め過ぎて時間があったのに寒さと膝の具合に日和ってランニングは断念して、その代わり会社に行く前に一仕事片づけて、100均で200円のゴムでストレッチしてからの腕立て50回×4セット…

肩甲骨ストレッチにタムバンド（仮称）が行方不明なので紛い物を買いました。これだけ200円で他は100均で税込540円の会計でした。熊の入れ物はモバイルバッテリーの住処に、足首ストレッチャーはなかなか気持ち良いですがチャチいので壊れそうな恐れが、クラ…

職場の先輩にFREETELの速度を聞かれたので計測してみました。左は節約モード（公称200k）、右がLTEで夜８時くらいに江戸川橋交差点での数字です。節約モードのダウンロードはお昼休み過ぎで100k出てたと思うけど夜は落ちました。逆にLTEはお昼の倍以上出てい…

卵をオーバーハード（両面焼き）で調理して焼きそばパンに挟みました。断面を見せようと立てたら崩れちゃいましたが（笑）なかなか美味しくいただきました。筋トレはどうしようかと考えたけど、土日の疲れが溜まっていたのでやめておきました。明日から地道…

日曜日は赤いバイクに乗る猫背のサウスポーの方のチームで練習、４時間で５人、後半４人、たくさんボールを打てたのは良かったですが疲れました[E:sweat01] ストロークで脇を締めて、グリップエンドからボールに向かって、打点を前にするのを心がけつつ、ま…

今日は杉並リーグ参戦のため浜田山に行きました。高校時代を過ごした懐かしい街です。井の頭線の車体の丸みとカラーリングが好きでなんだか癒されますね(笑) 試合は、男ダブ１が１－６、女ダブが６－２、男ダブ２が６－４、一勝と得失ゲーム１のビハインドで…

起きたら第一セット６－０で圭くんが取って「ツォンガどうしたの？」って感じでしたが、２ｎｄは攻め込まれてファイナルセットにもつれ込んで、５－３でマッチポイントが２本あったんだけど最初の当たり損ないリターンがネットインしてから流れがおかしくな…

一昨日（11/2）地元の御会式を観てきました。 あいにくの雨でしたが皆さん盛り上がっていましたね。 帰宅して風呂上りにもう一回観ようかと思ったけど[E:slate] 布団に入ったら疲れがどっと出て寝ちゃいました[E:sleepy] たうてに君の出動も少し期待してたけ…

文化の日はテニスとホッピーと日本文化について考えました[E:sign02] チーム練習は５人で２時間、４先のマッチ練習を４つやりました。サーブの精度は、ちょっと力みを抜きながらもしっかり振り切ることで改善しました。フォアハンドストロークの打点を前にす…

今朝は腕立て５０回×５セットをやりました。３セットで十分な感じでしたが、蕎麦がなかなか茹らないので、ボーッとしてるのももったいないなと思って、蕎麦を摘んでは「まだ硬いな」なんて呟きながら２セット追加してしまいました。 今朝は早出で、椎名町の…

季節は秋から冬に向かっていますね〜 みつぼのメニューに生カキ酢が書かれていました。つるんとした牡蠣を口の中に放り込んで酸っぱいレモンサワーを流し込んでリフレッシュできたような、土日の疲れが抜けずに早めに酔いが回ったような月曜日は、ホッピーセ…

今朝は早出して、仕事の前に麺タルトレーニングは山吹さんで茄子天わかめ玉子をトッピングしたらジャスト500円でした。毎度のごとく関西風の透き通った出汁で美味しくいただきました。朝早くからサラリーマンや現場仕事系の方々が入り乱れて大繁盛していまし…