ドイツではボルシチをそう呼ぶらしい！？ 昨日は久しぶりにドルフィンでランチして、日替わりメニューのこちらをチョイスしました。お肉がホロホロに煮えてて、お味も薄めで身体に優しい感じでした。このお店は昭和の空気を感じられるのと、ゆったりできるの…

昨夜は風呂上がりに筋膜リリースしながら腹筋50回×3セット、今朝は早く目覚め過ぎて時間があったのに寒さと膝の具合に日和ってランニングは断念して、その代わり会社に行く前に一仕事片づけて、100均で200円のゴムでストレッチしてからの腕立て50回×4セット…