お盆ということもあって懐かしいメンバーが久しぶりに参加して８名で賑やかに練習をしました。
- ボレスト（４０分くらい）
- 球出しスマッシュ（２カゴ）
- 魔王（５分×４）
- リーチ（サーブからクロスラリー）
このところ迷子だったフォアハンドのストロークは、ボレーヤーに向かって突き球を打ち続ける中で、グリップの緩い握りでラケットヘッドを走らせることと、短い球に対しては踏み込んで救い上げて前後のパワーを伝えることを思い出して改善しました。しかし、ポイント形式のリーチのときはイマイチでしたので引き続き改善します。
リターンは相変わらず迷子でした。コンパクトにセットしてしっかり叩けない。ストロークのときは重心を低くできていたのにリターンは腰高だったと思い出しました。次回はこれを意識してみようと思います。
サーブは引き続き脱力スイングと下から上への体重移動（上に打つ）を意識してやっています。たまに良い感じで球が伸びでいますが、まだまだ再現性が低いので、体にインプット出来るまで反復練習したいと思います。
ネットプレーは、手堅くできたり、丁寧にいきすぎてアウトしたり、ムラがありましたが、そんなに調子は悪くなかったと思います。ボレーを前で捉えることと、細かい足さばきを止めないことを引き続き意識したいと思います。
参加された皆様、ありがとうございました。相変わらずの汗っかきで、シャツを何枚も着替えつつも、短パンまで海パン状態に濡れてしまって、ボールが重くなっていたらすみません💦
思いっきり汗をかいて塩分も放出しましたので、帰りに志村三丁目の文殊で岩海苔そばを啜って体を落ち着かせました。ダイエット中なので今回は揚げ物を自粛です(笑)
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