昨日はかかりつけ医で診察と降圧剤の処方💊
ここ一週間くらい、上は150くらい、下は100くらい出ることもあって心配しておりましたが、病院で計ったら126/76にて、朝イチで高いときは食前でも薬を飲んでおけば一日中効いているので大丈夫じゃないの…みたいなアドバイスで今のところは治療方法を変えなくても大丈夫そうです。
あとは、塩分を減らして、十分な睡眠ですかね。帰宅後に気絶して、この時間に目が覚めて、眠れなくてブログを書いている場合ではないですが。。。
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