予報通りに24℃を超えましたね☀️
今日は夜まで続く会議があるためテレワークを認めていただいて自宅で仕事をしています。やはり通勤の時間が節約できるのは良いですね。ゆっくり朝ごはんも食べられました。週に1-2度はテレワークを認めてもらえると良いのになぁ😄
昨日は予定外に３時間のテニスになってしまい、久しぶりに背中や足腰が筋肉痛ですが、お風呂やストレッチが良かったのか？膝関節に関してはダメージがありません。とはいえ、日常的に疼くのは変わりません。テニスやウォーキングで膝周りの筋肉が付いてきたのか、体重が減って負荷も減ったのか、ストレッチが効いているのか、何が要因かわかりませんが、週イチくらいの頻度なら問題のない脚力になったのなら嬉しいです。まあ、油断しないで、のんびりペースでいきましょう🎾
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