今朝は用事を済ませて地元に戻って整骨院の入り口を覗いたら靴が２～３足しか置いてなかったので、これはチャンスと思って明日の予定を前倒しして施術していただきました。マッサージ、ストレッチ、最後は電気です。年末よりは柔軟性が向上しているとのこと…

仕事始め、意外と平和で、残業しても人件費が勿体ないので早めに上がって南長崎のプールへ行きました[E:bus] 昨夜のプール活動は、泳ぎ200m、ウォーキング800m、あとは腿のトレーニングとストレッチをやりました。まだ左膝の内側に痛みを感じますが、歩いて…