体内時計で５時に目覚めました。アラームは使わないで自然に任せていたら８時間以上眠っていました。昨日は昼寝もしたのによく寝れるもんだと…。
家での朝食は小さ目なバゲットサンドで軽く済ませて、乳製品と果物も摂りました。今日は山吹そばに寄りたい気分でしたので、椎茸はなかったけどワカメで食物背にとミネラルを補給できました。
それから少し散歩して朝は5,000歩、公園でカムカムを見ながら斜め懸垂をして、8:30前には出社して9時から会議でした。オンライン会議が9時のときは在宅勤務でいかせてほしいな。でも、後輩は出社しているので自分だけ家とはいかないか。悩ましいところです（笑）
