今朝の運動

地元の公園でラジオ体操📻

帰宅後に腕立てと腹筋をやりました💪

あとはウォーキング👣

やはり在宅ワークは時間が使える🏡

昨日のカロママの判定📱

夕飯はカロリーオーバーでしたが、運動量でカバーしてギリギリ７０点でした💮

今朝は久しぶりにKALDIカレーパンを厚切りトーストで、結局食べ過ぎてしまいました😅🍞

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