地元の公園でラジオ体操 帰宅後に腕立てと腹筋をやりました あとはウォーキング やはり在宅ワークは時間が使える 昨日のカロママの判定 夕飯はカロリーオーバーでしたが、運動量でカバーしてギリギリ７０点でした 今朝は久しぶりにKALDIカレーパンを厚切りト…

昨日飲みましたよ スーパードライより旨いな サッポロ、または、キリン派ですが、これはまた買いたいと思いました 晩酌のお供はオムレツとトウキビなど 野菜もモリモリ食べましたよ お代わりは本職の？タカラ焼酎ハイボール♪ ライムが糖質ゼロでリニューアル…