いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

昨日は休肝日

このところ、日曜日と平日にどこか1日休肝のパターンです。

一昨日の土曜は昼から飲んじゃったので、日曜で帳尻合わせ…。

ウォーキングも2万歩やって、カロリーも気を付けました。

これが継続できると痩せるペースも早いのでしょうが🐽💦

ストレスにならない程度に、ダイエット記録をしていこうと思います🖋

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昼は牡蠣ごはん(498kcal)&ドライゼロ🍺

いいツマミになるので、本当は焼酎ハイボールをグイッと飲みたいのですけど🍋

 


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