大谷のニュースを見ながら腹筋１００回×３セット、カーフレイズも１００回×３セットをやりました。その間に汁を温め、リンゴは半分切って、焼きめしとキムチと納豆をいただいたら胃がカッカして代謝が良くなった気がします。
昨夜のシャリキンが効いて元気がないので、今朝はウォーキングはサボって保谷始発で一眠りしながら通勤しようかと思います。そういえば昨夜は保谷行きで爆睡して終点で目覚めて、危うく網棚の荷物を取り忘れて車庫に運ばれるところでした（汗）
今年も残り１０日、なんだか早いですね〜。歳をとるわけだ（笑）
