今朝のちょろっと筋トレは、腿の筋肉体操を３種類、腕立てをクイックで50回×2セット、カーフレイズを100回×2セットやりました。あとは風呂上がりにストレッチの時間も少し取れました。そして昨日と同じ各停待ちの保谷駅です。体内時計で４時半に目覚めたので…