昨夜は休肝しました。このところ１日おきに抜いてます。
でも、朝のトレーニングを終えたら黒ラベル飲んじゃったので
休肝効果は半減かもしれません。でも抜かないよりいいか？
昨日は完全休養となってしまったので、今朝は目覚めてから
腕立て、腹筋、背筋、腿のトレーニングなどをやって
それから白子川沿いをジョギングしてきました。
夜も涼しいし、日に日に秋が近づいてきた感じですかね。
午後からテニスですが、暑そうなので気をつけてやってきます[E:tennis]
今朝のＢＧＭはプリンスの１９９９[E:note]
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