雨だぁ

叔母の家は全豪オープン会場までバスで３０分か．．．。写真で見たらデカくなってた従兄弟とskype電話で話してみたいが、あっちは英語、こっちは日本語しか話せないから 難しいな(^_^;) それはさておき、昨日は帰りも池袋まで歩きました。結果的に今朝が雨だったのて運動しておいて良かったです。体重は６６キロ台前半～６７キロ台半ばを行ったり来たりしています。今朝は６６.８㎏でした。数年ぶりに会った叔母からはスリムになったと言われたので、ユル～く継続しているトレーニングの効果も出ているみたいです。 今朝は雨だったので筋トレだけやっておきました。腕立て、腹筋、背筋、あとは腿と脹脛のメニュー。このところ飲み続けでトレーニングもサボりがちだったので、今朝から心を入れ替えます。特に、腿のメニューをサボると膝が疼くので気を付けないといけませんな。 写真は近所のアサガオです。いっぱい咲いているエリアがあって、毎朝癒されております。雨の日の方が美しく感じますね。この品種は１１月くらいまで咲いているみたいです。 さて、東池袋から首都高の下を歩いて行こうかな。身体を絞れば膝の負担も軽減するはず！ [E:flair]テニスblogランキングに参加しています