体重の推移は、月初に65.15kgでスタートして、月の半ばは６３キロ台が定着（最低値は63.15kg）、今週は家庭の事情で出かけられない日があったり懇親会で飲み食いし過ぎが響いて65.40kgまでリバウンドしまして、ここ２日間は糖質や総カロリーをコントロールして半値戻しの64.50kgで終了！月の平均はギリギリ６４キロを切って先月よりは900gくらい落ちました。夕飯でアルコールが入るとついつい多めに食べたりの誘惑でもたついていますが、来月も地道に落としていきましょう。来週の健診までに再び６３キロ台したいっす🐽💦
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