昨日は社内徘徊と昼休みの散歩で稼いで意外にも15,000歩いきました👣
昼ごはんまでに糖質の摂取が多めで食物繊維が足りなかったので、考えた末に…仕方なく？、野菜炒めと冷奴とビール中瓶の選択をしたらカロママの採点的には１本ならアルコールの量もギリギリセーフだったみたいで全て青信号の８２点となりました💮
体重はようやく…、忘年会旅行後のプチリバウンドから元に戻せました🐽💦
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