けっこう腕も焼けましたね。そういえは今朝は顔に日焼け止めを塗るのを忘れてしまいました。帰宅後に顏が火照っております。明日は茹蛸みたいな顔で出勤ですな～🐙
いつもの主催者さんの募集で８時から１時間だけのサーブレシーブとクロスラリー、５人でやったので３人が交代でサーブして、２人はダブルスの両サイドでリターンして、そこから繋がればクロスラリーで自由に配球という感じで、７分ローテーションで１周ちょいできました。私は最初にデュースサイドのリターンに入ったので（計算通り）サーブ３回とリターン３回の練習をできました。
最近迷子になっているリターンは、コンパクトなテイクバックで押し込むだけにしてみたけど動きがぎこちなかったです。それでもフォアは少し精度が上がってきたかな。バックはスライスが浮いちゃったのがイマイチでした。
サーブはセカンドを打ってネットダッシュを２回分、最後の１回はステイバックのパターンで試してみました。セカンドサーブとファーストボレーの安定感は良かったと思います。スプリットステップで備えるタイミングが少しつかめました。ステイバックは深いリターンで差し込まれたときの処理が相変わらず課題で、下がり方なのか構えの遅さなのか、今後も改善に努めます。
ストロークはまあまあ脱力できていました。フォアのスピンを良い感じで脱力スイングできていたのが何本かあって、あれを常に再現できるように体にインプットしたいと思います。バックの両手は膝を曲げてしっかり振り抜くことを意識して良くなってきたと思います。
うねうね曲がってくるスピンサーブが上手い人がいて、横で見てスイング軌道を勉強させてもらいました。こんど試してみたいと思います。
早朝から、皆さんと楽しく笑いながらラリーできました。ありがとうございました。
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