６時半保谷発からの（始発で座れる）７時前には東長崎の商店街を通って南長崎スポーツセンターのプールに向かいます。今朝はゆるゆると泳いだり歩いたり、計８００ｍで昨日と同じ時間になったので上がろうかなと考えつつ、やはりキリよく１,０００ｍと思って残り２００ｍをやりきりました。あとは腿のストレッチにも時間をかけたので昨日よりは膝周りの筋肉は解れたような気がします。
いつもの都バスで江戸川橋に向かいまして、いつもの山吹そばで椎茸のプランだったのですが、見事に券売機に✖が付いていまして次なる候補で考えていたイカ天にしました。これはこれで美味しくて満足な一品でした。
今日のランチは納豆トルティーヤと思ってナカノヤに寄ったところ、ま・さ・か・の、納豆が売り切れです（まだ作ってなかった？）
バレンタインデーを前に振られまくる男、ここでめげてはいけないと思って焼きそばパンを選んで昼も麺タルを鍛えることにしました。強い心を持って午後の業務に臨みます[E:pc]
