まずは腹ごしらえ[E:delicious]
おとやのランチ
比内地鶏親子丼９８０円です[E:chick]
なかなか美味しいですねぇ もうちょい汁少な目が好みかな
次回はポーク炭火焼と白い御飯いってみたいですね
※
大戸屋グループなんですね
東池袋のコートでは男ダブ２セット、ミックス１セット、あとは４先で３試合くらいやりました。
最後のほうは膝が疲れちゃったけど、なかなか良いフットワークだったと思います。ロブもいい感じで、ほとんどベースラインに張り付いていました。もっとボレーも頑張らないとね[E:coldsweats01]
それにしても、周りのコートに知り合いが多過ぎでした(笑)
テニスのアフターは
江戸川橋に移動して[E:bottle]すみれ[E:fish]
皆さんに美味しいと言っていただけて良かったです[E:scissors]
魔王様に飲まされて最後は撃沈してしまいましたが、テニスの運動量が効いたのか、つまみがヘルシーだったのか分かりませんが、体重は１００ｇだけの増加に止まり
体脂肪率は落ちていました。
やっぱりテニスの運動量かな？ 前にもこんなことあったし…
今日は地味に筋トレとウォーキング[E:run]あとは部屋の掃除かな[E:sign02]
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