運動不足

日曜の試合後は体重も落ちたのですが、その後の飲み食いや運動不足でリバウンドしております[E:pig][E:sweat01] 月曜に飲み過ぎて火曜は疲れてスクワット５０回やっただけだし、昨日は朝練中止だし、ナイターにドタ参もできたみたいだけど朝４時起きで仕事の後はスタミナが残っていなかつた[E:coldsweats01] やはり若い頃とは体力が違いますね（笑） 今朝は腕立て、スクワット、あとチューブで肩甲骨あたりを鍛えました。地下鉄は途中下車して東池袋から歩く予定です。運良く練馬から座れて車内でブログを更新しております。 写真は何年か前の早稲田フューチャーズＴシャツです。福田先生のお言葉は心に沁みますが、これを着て区のテニスコートでプレーするのは少し恥ずかしいので、もっぱらジョギングや筋トレやるときに着て気合いを入れています[E:punch][E:shine]