今朝は、腕立て５０、腹筋２００、背筋１００、スクワット６０、カーフレイズ１００をやりました。あとは通勤時間に３０分くらい歩こうと思います。 テニスのための筋トレと有酸素運動なのか、飲み食いした分を消費して太らないようにするためなのか分からな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
