昨夜の休肝日ディナーは麺にしようと（ラーメンは除く😅）、いろいろ候補はあったけど、電車の乗り継ぎのタイミングで有楽町線の池袋で降りたので近くのしぶそばにいきました。
店頭にデカい看板で宣伝している春菊天をチョイスして、アプリのクーポンで卵を追加して美味しくいただきました🥬
ウォーキングも10,000歩いったし、摂取カロリーも良い感じに抑えられたし、こんなペースが続けば痩せるのでしょうが、今日は飲み会があるので食べすぎに気を付けながら楽しもうと思います🍻
膝の具合は相変わらずで、駅の階段を降りると痛がっているおっさんがテニスを続けてよいものかと思いつつ、コートに入ると少しは動けてしまうので、スローモーションながらも細く長く続けられればと思います🐙🎾
膝への負担を減らすためにも、やっぱり減量を最優先に体調を管理しないと🐽💦
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/
