なんとか週１テニスできました🐙🎾
雨雲レーダーが予定の時間に降るってプッシュ通知してきたときはどうなるかと思ったけれど曇りで乗り切ることができました。
比較的近場の清瀬内山運動公園（車で30分弱）、こちらで活動されているサークルの中上級ビジター募集を見つけて申し込みました。
２時間２面７名、30分くらいラリーやボレストやサーブレシーブをやってから、４先のダブルスを３つ、３人のコートに入ったときは１ゲーム交代でシングルスのポイント練習もできました。決め球をダブルスアレーに打ち込んでしまうやらかしもあったけど楽しく、脚の状態さえ何とかなればシングルスもやりたいなと思いました。
ダブルスの方は、リターンの安定感に課題アリでしたが、その他は概ね手堅くできました。サーブの脱力とファーストの確率が高かったのは良かったです。最近改良中の半円を描くイメージのボレーもストローカーを押せる感じがつかめてきました。引き続き練習して体にインプットしたいと思います。
お相手いただいた皆さん、ありがとうございました。
今日のところは効能は判断できませんでしたが、シューズに標準で付いているインソールよりはアーチが崩れなくて良いかなと思いました。３種類あって、柔らかさは他の２点の方が良いのかもしれません（立ち仕事用と、よく歩く人用）
こちらの記事で勧めていたので買ってみたのです。税込980円なら気軽に試せます😄
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