本日のタッパー弁当と豆腐

出社するときは、引き続きこんな感じで地味に食べてあります🍱

本日のライスは150gくらい🍚

あとは豆腐でお腹を満たします🫘😋

体重は横ばいだし、朝の体脂肪率は20％をぜんぜん下回らないのですが、ベルトの穴が一つ絞れました（ダイエット開始から数えると四つ）

来週あたりから体重がガクッと落ちる前触れであることを期待して、食後の散歩にいってきます👣

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