先月末からバタバタしまして、今年はゆっくり花見をできませんでしたが、近所や職場の近くのソメイヨシノに癒されました🌸
今日は家族のことやら、自分の耳鼻科やらでテニスはしないで、明日はどこかを探そうかと思ったら雨予報なので有明コロシアムのBJK杯に行ってみようかなと思っています。夕方には家に戻らないといけないのでシングルス１試合くらいしか応援できそうにないんですけど、伊藤あおいさんがS2で最初に出るなら応援したいな～（今日は柴原さんを起用したようです）
今週はテレワークがメインでしたので、運動不足の解消をと思って隙間時間に体操をしています。ラジオ体操とか、自重でできるトレーニングなどですが、おかげで何とか体重はリバウンドを堪えているというか、２月ごろと比べるとカロリーの制限を緩めたので横ばいで御の字といったころです。
このところ体脂肪率が高めに出るので、YouTubeで見つけた８分トレーニングをやってみたら筋肉が刺激されたので、しばらく続けてみようかと思っています。
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/
