今月の最高体重は64キロを超えていません(ギリギリ64.0)
昨年末から目標としていた63キロ台が定置したかもしれません。昨日はテニスをしたからカクッと63キロを割るかと思いきや、晩酌で調子に乗って食べて飲んだら横ばいでした😅
まあ、リバウンドしていないので、これをキープできていれば半年後くらいにカクッと落ちるだろうと思って今のペースでストレスにならない程度に栄養バランスを工夫しましょう。
昨年5月以降65キロ台が定着してからの停滞期が半年くらいは続いたので、焦らず、諦めず、カロリーのコントロールと運動を継続します。
そんな訳で、今日は午後から2時間だけ打ってきます🎾☀️
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