本日の地味なランチ

計算上のカロリーは511kcal🍱

ライス120gで糖質を控えめです🍚

今週は２回の休肝、歩数多め、糖質のコントロールが効いたのか、今朝は63.25キロまで落ちました💪

さてさて、６３キロ台を定着させられるか！？

夜に某店のキャッスル風カレーの告知があって、夕飯のメニュー選びは揺れてます（笑）

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