今朝ほど計ってみましたら、６５.２キロ、１０月末のブログを確認したら６５.０キロでしたので、６４キロ台の定着は１２月の宿題となりました。そんなに多くはないけど忘年会もあるし、膝も疲れてきたのでテニスも減りそうだし、どうなることやら🐷💦
まあ、今日も頑張って２万歩やりましたよ👣 帰りに焼きとんでしたが（笑）
■月間データ（2022年11月）
平均値（今月） 65.28kg （先月：65.47kg）
増減値（今月） 0.20kg （先月：-1.60kg）
最高値（今月） 66.10kg （先月：66.10kg）
最低値（今月） 64.60kg （先月：64.80kg）
目標までの残数（今月） あと-0.20kg （先月：目標達成）
それでもリバウンドは６６キロまでで抑えて６５キロ台は定着しているので良しとしましょうか。半年前や一年前と比べたら少しずつだけど着実に落ちていますしね。
■月間データ（2022年5月）
平均値（今月） 66.61kg （先月：66.86kg）
増減値（今月） -0.20kg （先月：-0.80kg）
最高値（今月） 67.80kg （先月：67.70kg）
最低値（今月） 66kg （先月：66kg）
目標までの残数（今月） あと-1kg （先月：あと-1.20kg）
■月間データ（2021年11月）
平均値（今月） 67.82kg （先月：68.41kg）
増減値（今月） 0.10kg （先月：-1.20kg）
最高値（今月） 68.40kg （先月：69.10kg）
最低値（今月） 66.40kg （先月：67.60kg）
目標までの残数（今月） あと-2.70kg （先月：あと-2.60kg）
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