昨日はよく寝ました。９時間くらいかな、お陰様でリフレッシュできました。血圧の数字もまあまあです。
５時に目覚めて、新聞を読んだりしてから、朝食作りに取り掛かり、卵をターンオーバーでガーリックマーガリンで焼いて、叉焼とチェダーチーズをトッピングしてマフィンではさみました🍳
その後は、ラジオ体操して、風呂に入って、少しゆっくり目に家を出て7:42保谷始発でのんびり通勤です🚃
膝の具合は、昨日は良さげでしたが、寝ていると固まるのか？起きたときは疼きまして、なかなか毎週テニスとはいかないかなと悩ましいところです。週末の具合を見ながら、基礎練習オフでも探してみようと思います。
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