ブログの最後にテニスblogランキングのバナーを貼るなど定型文の差し込みは、パソコンからだと登録してあるのをクリックして置くだけなのですが、スマホのアプリだとそれらしきメニューが出てこなくてやり方がわからなかったのです。 試しにiPhoneのChromeで…

イングリッシュマフィンが一個残っていたので、久しぶりにエッグマフィンを作ってみました。そのほかにカフェオレ、キウイ、海鮮サラダ（まぐろブツの残り）、バランスよく栄養補給できたかな 小さめな卵を選んでガーリックマーガリンで焼く ひっくり返して…

土日は６時くらいから散歩に出て地元の公園でラジオ体操に参加させてもらいました。今朝は通勤時間との兼ね合いで自宅でテレビ体操とラジオ体操をやりました。日曜は20,000歩いきまして脚が筋肉痛です。スクワットとカーフレイズをやったのも効いているかも…