2017-08-14 今朝の筋トレと麺トレ グルメ・クッキング トレーニング 故障・リハビリ フェデラーとズベレフを観ながら、腕立てをクイックで20回×5セットやって、カチカチな左膝周りは腿の筋肉ストレッチでメンテナンスしました。膝は寝てるときの疼きは無くなりましたが、まだまだ元気に走り回れる感じではないなぁ。 朝の麺タルトレーニングは山吹さん、お盆の時期でも営業しててありがたいです。いつも何を食べるか悩みながら、悩んだときは鉄板の天玉そばを饂飩の汁ですな。香ばしいかき揚げと蕎麦を絡めて美味しくいただきました。 さて、いつもの夕飯の店が休んでるのが問題だ（笑）
フェデラーとズベレフを観ながら、腕立てをクイックで20回×5セットやって、カチカチな左膝周りは腿の筋肉ストレッチでメンテナンスしました。膝は寝てるときの疼きは無くなりましたが、まだまだ元気に走り回れる感じではないなぁ。
朝の麺タルトレーニングは山吹さん、お盆の時期でも営業しててありがたいです。いつも何を食べるか悩みながら、悩んだときは鉄板の天玉そばを饂飩の汁ですな。香ばしいかき揚げと蕎麦を絡めて美味しくいただきました。
さて、いつもの夕飯の店が休んでるのが問題だ（笑）
