鶏肉のソテーバルサミコソース ちょろっと酸味が美味かった♪＠ドルフィン お盆はやってるかな？と思って道の向こう側を見たら点灯しているのとランチメニューのボードが見えたので渡って入りましたら最初の客だったようで「お仕事されてるんですね！？」なん…

フェデラーとズベレフを観ながら、腕立てをクイックで20回×5セットやって、カチカチな左膝周りは腿の筋肉ストレッチでメンテナンスしました。膝は寝てるときの疼きは無くなりましたが、まだまだ元気に走り回れる感じではないなぁ。 朝の麺タルトレーニングは…

これまた土曜日の観戦記[E:pencil] 女子ダブルスは藤原・宮原ペアが優勝しました。 珍しい女ダブでのサーブ＆ボレー（ミドルボレーで重心が低い）、けっこうストレートに打つな（ポーチ出てくるし）、詰めたところのロブも有効だな、なんて思いながら観戦し…