天かめで春菊とろろです 少し飲み欲が下がってきたので、週イチ目標を今日に持ってくることにしました。なんだか頭が疲れちゃって、飲もうという気力が萎えた感じの一日でした。打ち合わせも、その他も、神経を使う案件が多かったな。 とりあえず早く寝て、…

昨夜は池袋西口をちょいとウロウロ、雨も大したことなくて街歩きにはちょうど良い涼しさでした ホッピー先輩を見習ってシュタッと着席 その後、テニス仲間の若旦那から先輩が降臨されたと教えていただき御挨拶 いちおう、海藻とか食物繊維とか考えながら食べ…

今朝は５時くらいに目が覚めました。７時間くらい眠れていました。新聞を読んで、血圧を計って（126/90）、スペースを聴きながらウォーキングして5,000歩弱でした。テレビ体操、ラジオ体操でウシロソリ〜ッ！プランクと腕立てをやってから朝食、そのあとバタ…