天かめ春菊で休肝日

土日の酒量と体重が少し増えたのを反省して昨日は休肝しました。

そんな訳で、夕飯は久しぶりの天かめ🐢春菊とろろそばをいただきました😋

歩数は11,695👣　通勤時間と昼休みと社内徘徊で何とか最低限は超えました。

筋トレなどはできていなかったので、今日は少しやりますかね。

ちょっと疲労感があって気分が乗らないのですが…、一歩一歩進みましょう！

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