夜はプール☆ 泳ぎ300m、ウォーキング700m、あとは腿上げなどの筋トレとストレッチを軽くやりました。少しずつですが、左膝を曲げたときの痛みが和らいでいるように感じます。リハビリを少しずつ継続して今後も改善ですね。 その後は、東長崎の行き付けから何…

どどーん 迫力の盛りはホワイトシチューとあいがけカレー♪ 最初「ハムカツ」と言ったら、『あっ、書いてなかったけど回鍋肉かシチューのあいがけありますよ☆』と言われてオーダーを変更しちゃいました(≧∀≦) ジャガイモが後から胃袋の中で膨らんでゆく感じを…

昨日はよく麺を食べました[E:delicious] 今日はカレーかな？ その前に筋トレとストレッチをしよう[E:rock] 豚すきの残りを蕎麦にぶっかけた朝食 某Ｏ森プロの写真に触発されてかき揚げが食べたくなって・・・ 立喰いそば 山吹 https://tabelog.com/tokyo/A13…