玉子トースト１５５円のボリューム♪
これと定番の納豆トル
ティーヤを昼食にいただきました。
今朝のブログの続きで、
護国寺で途中下車して地蔵通り商店街で納豆トル
ティーヤを買いつつ職場にＪカーブで戻ってくるようなウォーキングルートを選択しました。これだと２キロ〜２.５キロくらいを歩きます。途中で、毎日２０キロ走って腹の肉を３０キロ落とした男に会いました。昔はスポーツマンらしさの欠片もなかったのに、今ではすっかり精悍になって、見た目も若返ったような気がします。自分も毎日２〜３キロ歩いたら体重を２〜３キロ落とせるといいなぁ。彼とはケタが違いますが、じわじわと絞ってゆきたいと思います。健康診断が目の前に迫ってますが…。あっ、運動だけでなく、摂取カロリーのコン
トロールも必要でした。
ＪカーブならぬＪカードが満点になりました！
江戸川橋地蔵通り商店街のポイントカードで、なんかの拍子にお店でもらって、メルマガ会員はポイント５倍の日もあったりして、会計するときに出していたら先日満点と言われました。これが５００円分の金券になるそうです。ぜんぜん意識しないで、とりあえずパンを買う時だけに出していたので驚きました。初めて裏面の説明を読んだら、１００円で１ポイント、５ポイントで１マーク（スタンプ）、７０マークで満点となって（３５０ポイント）５００円分の買い物ができるそうです。今朝は３３０円の買い物だったので（おつりは出ないし）カードは次回使うことにします。ほぼ
ナカノヤでしか使ってないので、今までに４万円分くらいのパンを食べてたということでしょうか。そっちの方がビックリでした（笑）
