いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2022-12-21から1日間の記事一覧

とりあえず体重はキープ

なんとか、ギリギリ、64キロ台をキープできています 先週もよく食べたし、月曜は揚げ物が多かったし、少し心配しましたが、歩数と軽めの筋トレでなんとかカバーできているみたいです。 今朝はテレビ体操、筋トレは腕立て、腹筋、プランクを少しだけやりま…