昨日は昼のテニスの後に大森喫茶酒店♪ マイ箸置き⁉️ 赤星が沁みました 野菜を食べをましょうと、ほうれん草の白和え ポパイみたいにマッチョにはなりませんでした ドリンクはホッピーに切り替えまして温奴をポン酢でいただきます。こちらで豆腐を食べるとき…

３時過ぎに起きました 寝たのも早かったので６時間半くらい眠れていました 血圧はまあまあの数字✌️ 体重は土曜のテニスの後に瞬間風速で65キロを切りましたが⤵️ 今朝は65.4キロでした⤴️ まあ、このへんをキープしながら絞りたいと思います。昨日のサーブ＆ボ…