2022-09-13から1日間の記事一覧

寝不足と朝活とダイエット

昨日は早く寝たのですが23時くらいに目が覚めてから寝付けなくなって、ストレッチやバランスボールやって体を動かしていたら眠くなってきて１時過ぎに眠れて４時過ぎに起きました。電車の中でブログを書いていないで眠れば良いのですが、石神井公園までに投…