Gateway2000のマウスパッドは今でも使っています（笑） 在宅で仕事の合間にダンベルラケットで素振りをして、体をほぐしつつフォームをチェックしています。ワクチン接種から一日経過して、運動の負荷は徐々に上げてゆこうかなと思って軽い方の550gのダンベ…

ワクチン接種後は、今夜だけアルコールは我慢してくださいと、激しい運動も控えてくださいと言われましたので、忠実に守って休肝日としました。運動の方は、接種会場への行き帰りや家の用事で買い物に付き合ったりとかしていたら、早朝の散歩と合わせて16,00…