いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2019-04-15から1日間の記事一覧

今月のメントレ事情

ココログがリニューアルしてからの食べログとの連携はどうなるのかと実験しながら投稿してみます。まずは改行幅がどうなるのかとか、気になる点が色々あるけど、今までのペースで改行もしてみます。 今朝はプールで1,200mほど泳いだり歩いたりしてから麺タル…

朝活プールでスタート

とん活ではありません(笑)写真は昨夜の寝間着です。皿なんこつを食べたいです(^O^) 早起きできたのでプールに行きました。合計1,200m泳いだり歩いたりしました。職場に向かうバスの中で書いてます。身体が火照っております。代謝は良いのですがなかなか痩…

腕立てとストレッチ

早寝早起き、4:20に目覚めました[E:#x2606] 残念ながら新聞はお休みでした⤵ 腕立てを30回×5セットやりました。 あとはお尻のストレッチなどやりました。 最近、Twitterでこの方の動画を参考にしています。 肩コリ腰痛股関節痛膝痛股関節の固さを解消…