鶏肉が焼けるまでの時間はスクワットをしていました[E:rock] 他に、腕立て、腹筋、背筋、カーフレイズ[E:sign03] 左脹脛の筋肉に少し張りが出てきた感じがします。 週に２回くらいのカーフレイズと週１テニスの効果なのか[E:sign02] 身体の組織が完全に入れ…