昨日はテニスできました🎾
今朝は脚のダメージを少しでも回復させようと、寝転がってローラーでゴロゴロしています🦵
テニスは２時間、５人で交代しながら４ゲーム消化のダブルスの練習試合でした。
サーブとリターンのやらかしがありましたが、ディフェンスとボレーはまあまあ良かったかなと思います。偶然にも過去イチくらいのバックハンドスライスが打てたので、これを再現できるように頑張ってみようと思います。やっぱり左手をしっかり引いて胸を張るフィニッシュですな💪
9-11時でしたが、それでも暑くて、後半は頭がボーッとして、凡ミスも増えました。日焼けで腕は焦げたし、やはり屋外で運動するのは控えた方が良い気候のようです☀️
皆様もお気をつけください✋
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