昨日は９時半に寝たら３時半に目が覚めました👀
できれば７時間眠りたいけど、最低限６時間でもよしとしますか💤
春から夏にかけては４時前に目覚めることも多いので７時間眠るなら８時半には寝ないとなりません（笑）
うだうだとSNSとか、ワクチンの予約とか、WAONの登録が上手くいかないとかやっていましたら意外と時間を食って、弁当と朝食を同時に作って食べて散歩がてら近所の公園へラジオ体操に出かけました。通勤前に少し歩いておくと余裕で10,000歩を超えますね。昨日は昼休みも歩いたので18,000くらい歩けました👣
写真は昨日の朝の天かめ蕎麦と昼休みの江戸川公園の亀です🐢
朝食の後に運動したら腹が減って会社に着く前に春菊蕎麦を食べてしまいましたよ。今日は食べないように気をつけないと（笑）
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