春分の日

ダイエットと膝の周りの筋肉強化を目指して車でプールに向かいました。朝から降る雨のせいで休日なのに道路は混んでいました。こんな記事も見たので出かけるかどうかは迷ったのですが（小金井で雪が…というカキコも見た）、空模様は雨のままかと思えたので出かけたのです。 そして、久しぶりの三原台プール、雨なので空いているかと思ったら、入れ代わり立ち代わりで２０～３０人くらいはいましたね。１時間半くらい滞在ましして、１,０００ｍ泳いで７００ｍ歩きました。歩きも１キロ行こうかと思ったのですが、終盤に歩いていると窓の外はけっこう雪きが舞ってきましたので、ノーマルタイヤで長居は危ないなと思って早めに切り上げました[E:snow] 膝の調子は、けっこう多めに動いた効果か、先週より改善していると感じます。ただ、動かさないと固まるようで、昼寝していたら疼きました[E:coldsweats01] 運動の後はメンチカツカレー[E:delicious] 動いた以上にカロリーを摂ってしまったかもね[E:sweat01]