チューブ

腰が痛いと言っていた方に今朝の調子を聞いたら、「良くなった、チューブで治ったよ」なんて言ってまして、それは良かったね～、ところでチェーブって？？？？ 確かに、チューブやセラバンドはあるけど、居間には置いてない。 サマードリーム♪　のTUBEでもなさそうだ[E:note] マイク・オールドフィールド？　あれは　Tubular Bells 詳しく聞いてみたら、YouTubeでストレッチの方法を見つけたそうな。大臀筋辺りかと思って、そのへんのキーワードで検索したんだって！ 自分よりITリテラシーが高いかもしれない[E:sweat01] ベッドにチューブを括りつけてあるんだけど、あんまり使っていなかったので、今後はインナーマッスルのトレーニングをやっておこうと思います。そういえば本も買ってたよな。何処にしまったんだろう[E:coldsweats02]