日曜は休養、月曜は朝筋トレ

日曜日は雨で練習が中止になったので朝ビールを呑みながらテレビをつけたらＷＴＡツアーの生中継をやっていました。ヤンコビッチのバックハンド逆クロスは素晴らしいですね。あそこまでバックに回り込んでしまうのもすごいな。シャラポワとの決勝はどうなったのだろう？ 敗れましたが、ペトコビッチのフットワークもすごかったですよ。後ろ向きのまま放ったクロスパスは魅せてくれましたね。 今朝は５時に目覚めて、雨で走れそうにないので仕事の予習をしておきました。よく考えたら今週はかなりハードな感じなので、昨日のうちに朝ビールなんてしないで仕込みをしとけばよかったと後悔しました[E:coldsweats01] 冷蔵庫でビール見つけちゃうと弱い（笑） 体重も１キロ増えちゃったので、何にもやらないのもアレだと思って筋トレだけやっときました！ 腕立て５０×２、腹筋１００×３、背筋１００、スクワット１００、カーフレイズ１００[E:punch][E:shine] さて、練馬高野台に着いたので、始発の新木場行きに乗り換えます[E:train][E:dash]