今週は節制しよう！？

先週、先々週と飲み会続きでしたが、今週は幸いにも(!?)飲み会の予定が無いので節制しようと思います。 飲みに誘わないでください(笑) 健康診断で『一年で３キロ落としましょう！』と言われました(^_^;) まずはビールを控えて、食生活も見直さねば… そして有酸素運動！！！　今朝は走っておきましたっ☆ 昨日、今日、食べたものを記録しておきます。 ハンバーグ＆ビールはいけませんな。。。(^^ゞ 昨日のランチは錦で塩じゃけでした。珍しく外した(-_-;) このお店は美味いんですが…こいつは塩をかけ過ぎで 思わず御飯をお代わりしそうになって…ギリギリ自粛(笑) 昨日の夜は、つばめグリルでハンブルグステーキとパンを食べてしまいました。ドリンクはハーフ＆ハーフでした。 美味かったなぁ♪　付け合せのポテトも美味☆ なかなかのメタボリック食であります(^ー^)ノ 今日のランチは昨日と同じお店で肉豆腐。 御飯は普通盛りです。しばらく大盛りは自粛します。 トッピングの生卵もやめておきましょう！ 余談ですが、今朝のリハビリにて隣でマッサージを受けていた エロ爺さんが『玉葱が効くんだ！ドイツ人は８０歳で妾２０人！』 などと話してるのが聞こえて玉葱を選んだわけではありません。 聞いてない振りをして、笑いをかみ殺すのに必死でした(^m^) ⇒テニスblogランキング